[ اخطار : استفاده از این نسخه ممکن است برای وضعیّت جسمی شما مناسب نباشد و بنابراین دچار عوارض خاصّی شوید ، پس قبل از به کار بستن آن ، حتماً با متخصّص مشورت نمایید. ]

فالودء سیب را به روشهای مختلفی می توان تهیّه کرد و بر اساس نوعِ ترکیب ، خواص آن هم متفاوت خواهد بود. یکی از این روشها از این قرار است :

یک یا دو سیب گلاب رسیدۀ شیرین را رنده کنید و نصف قاشق تا یک قاشق غذاخوری گلاب و مقدار خیلی کمی زعفرانِ سائیده ( به اندازهء سر یک قاشق چای خوری ) به آن اضافه کرده و با هم مخلوط کنید.

خواصّ :

خاصیّت شاخص این ترکیب عبارت است از : بهبود نیروی عاطفی و ذهنی در کسانی که غمگین و یا دچار خستگی فکری هستند.

روش مصرف :
به مدت ۶ هفته، هر روز ، یک ساعت پیش از غذا یا دو تا سه ساعت بعد از غذا.
البتّه می توان آن را در اوقات دیگر ؛ مثلاً هنگام خستگی در بین کارهای روزانه و یا قبل از خواب شب مصرف کرد. امّا اگر آن را قبل از خواب میل می کنید ممکن است به دلیل وجود زعفران در آن  دچار تأخیر در به خواب رفتن و یا کم خوابی شوید ، در این صورت بهتر است مقدار زعفران را کمتر کنید.